国产精品自在自拍_av免费无码在线观看_日韩中文AV影院_日本午夜天堂在线视频

各地服務(wù)中心

真正的高手,都在培養(yǎng)“閉環(huán)能力”

來(lái) 源:未知發(fā)表日期:2018-04-26

  真正的高手是加速度開(kāi)掛的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)他越來(lái)越強(qiáng),時(shí)間越久你就越難追上他;

  而普通人保持原樣的力量也是越來(lái)越大的,年紀(jì)越大想要改變一個(gè)人就越難。就像有人說(shuō)的,想要改變一個(gè)30歲以上的人都難如登天。

  因?yàn)槿说男袨轶w系是環(huán)環(huán)相扣的,你想要改變一個(gè)行為,你受到的不是一個(gè)行為的抵制,而是全部生活習(xí)慣的抵制。

  真正的高手都是在訓(xùn)練自己的正向閉環(huán),讓自己的行為系統(tǒng)越來(lái)越優(yōu)化,抵御負(fù)面行為的能力也就越來(lái)越強(qiáng)。

  而普通人則是不斷強(qiáng)化原有的行為系統(tǒng),不管是不是會(huì)優(yōu)化,所以都是頑強(qiáng)地保持原樣。

  最近我受到了周?chē)说某掷m(xù)diss,從家人到助理都在扎心:你是怎么在短短的半年長(zhǎng)胖20斤的?

  我很真誠(chéng)的思考了一下,我整個(gè)生活模式都出了問(wèn)題:

  工作很累-拒絕運(yùn)動(dòng)-用吃補(bǔ)償自己-吃的晚導(dǎo)致睡不著-更肥-更累

  這顯然是走入了一個(gè)負(fù)面的循環(huán),人生越來(lái)越喪,越來(lái)越累。

  我每天睡眠基本超不過(guò)六小時(shí),工作時(shí)間加長(zhǎng)就想吃更多,晚上吃宵夜身體負(fù)擔(dān)又會(huì)加重,加上工作未完成的焦慮,就更睡不著。

  我就是走入了一種負(fù)面的閉環(huán)。

  方向往往比努力更重要

  正負(fù)是人的主觀評(píng)價(jià),比如一套行為能讓你變瘦就是正向閉環(huán);一套行為能讓你變胖就是負(fù)向循環(huán)。

  最可怕的是追求正面結(jié)果的人,使用了一套負(fù)面的行為系統(tǒng)。

  法國(guó)大文豪巴爾扎克的直接死因一直是世界文學(xué)史上的一樁懸案。但有一點(diǎn)被絕大多數(shù)人認(rèn)可:巴爾扎克是累死的。

  著名雕塑家羅丹曾經(jīng)說(shuō)過(guò):巴爾扎克每天工作超過(guò)16小時(shí),晚上八點(diǎn)鐘睡覺(jué),凌晨一兩點(diǎn)起床工作直到早上八點(diǎn)鐘吃早餐,再工作到晚上八點(diǎn)鐘,每天只吃很少量的食物,但是要喝七八杯濃咖啡。

  巴爾扎克56歲去世,一生喝了五萬(wàn)多杯咖啡,而且經(jīng)常是三四種濃咖啡混在一起。所以很多人也認(rèn)為巴爾扎克死于咖啡因慢性中毒。

  巴爾扎克走入了一個(gè)負(fù)向閉環(huán):“我需要休息,讓大腦重新煥發(fā)活力,旅行就能讓我休息。但是要能去旅行,就必須得有錢(qián);為了賺到錢(qián),我必須要工作……我陷入一個(gè)惡性循環(huán)里,根本不可能逃出魔爪。”

  越是忙越是累的人,就越不愿意學(xué)習(xí)時(shí)間管理和人生規(guī)劃,更不愿意安心學(xué)習(xí),只愿意蒙頭干活。

  可是越忙越累,你是用的知識(shí)和工具越落后,你的事情就越多,你的效率也就越低。

  越是高手就越會(huì)選擇一種能夠讓自己越來(lái)越強(qiáng)的正向閉環(huán),而且能夠越來(lái)越省力。而很多人則會(huì)選擇一種竭澤而漁的方式,花大力氣走一條錯(cuò)的路,結(jié)果越走越黑。

  那你應(yīng)該怎樣養(yǎng)成正向閉環(huán)呢?

  讓習(xí)慣而不是意志力增益人生

  絕大多數(shù)人的閉環(huán)是靠意志力維系的,但是意志力本身是稀缺的,而且常常是無(wú)效的,導(dǎo)致絕大多數(shù)人沒(méi)辦法形成正向的閉環(huán)。

  有學(xué)者認(rèn)為身體是可以養(yǎng)成行為模式的,你完全可以不用意志力強(qiáng)迫自己就可以養(yǎng)成正向閉環(huán),但關(guān)鍵是要養(yǎng)成好習(xí)慣。

  澳大利亞心理學(xué)家?jiàn)W騰曾經(jīng)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn):他分別找了一批長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人和沒(méi)有健身習(xí)慣的人,要求他們做一個(gè)枯燥的試驗(yàn)。

  每周這批實(shí)驗(yàn)者都要被帶進(jìn)一個(gè)房間,盯著電腦屏幕上移動(dòng)的小方塊,同時(shí)還要忍受另外一個(gè)房間的綜藝節(jié)目的聲音。

  如果他們分神聽(tīng)了外面的節(jié)目,那就無(wú)法完全盯住移動(dòng)的小方塊,成績(jī)就會(huì)低。

  過(guò)了幾個(gè)月,研究者發(fā)現(xiàn),那些堅(jiān)持健身的人,成績(jī)?cè)絹?lái)越高,而那些沒(méi)有堅(jiān)持鍛煉的人,沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)。

  也就是說(shuō),堅(jiān)持鍛煉的人專(zhuān)注度和延遲滿足的能力都會(huì)高得多。研究者還發(fā)現(xiàn),這些人在其他方面也相應(yīng)的得到了改善,比如不再亂花錢(qián)了,學(xué)習(xí)也更勤奮了。

  這就是一個(gè)好習(xí)慣帶來(lái)的正向閉環(huán):鍛煉-專(zhuān)注度和延遲滿足能力提高-精力更充沛-鍛煉。

  所以說(shuō)要想養(yǎng)成一個(gè)持續(xù)發(fā)揮正向作用的閉環(huán),就要先養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣,讓你的大腦和身體自動(dòng)適應(yīng)一種行為模式,而不能單靠意志力。

  興趣是事業(yè)的核心驅(qū)動(dòng)力

  剛剛退休的李嘉誠(chéng)曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“我?guī)缀醢俜种俨豢窟\(yùn)氣,靠工作努力來(lái)賺錢(qián),所以對(duì)你的事業(yè)有興趣十分重要,只有對(duì)工作有興趣才能夠投入工作,你的工作才能夠做得非常好。”

  但是絕大多數(shù)的人要么是完全對(duì)工作不感興趣,要么就是興趣跟工作完全沒(méi)關(guān)系,或者根本完全沒(méi)興趣。

  我認(rèn)為一個(gè)簡(jiǎn)單的方法就是找一個(gè)能夠包含你自己興趣的工作,熱愛(ài)興趣,你也就是在熱愛(ài)工作。

  讓興趣作為你事業(yè)的核心驅(qū)動(dòng)力,就像是養(yǎng)成了一種你非常熱愛(ài)的習(xí)慣,你會(huì)自動(dòng)的去投入工作:投入足夠多的時(shí)間練習(xí),提升了能力;因?yàn)槟芰μ岣?,所以更好的兌現(xiàn)了價(jià)值;既做了自己熱愛(ài)的事,又獲得了回報(bào),所以更加熱愛(ài)。

  熱愛(ài)自己職業(yè)的人,不可能做不好自己的工作。

  用“學(xué)習(xí)-輸出-學(xué)習(xí)”模型完成人生IPO

  所謂的IPO就是公開(kāi)發(fā)行募股,也就是發(fā)行股票。對(duì)于很多知識(shí)工作者來(lái)說(shuō)持續(xù)的輸出知識(shí),就是在發(fā)行股票,你的知識(shí)越有用,越受歡迎,那你的知識(shí)產(chǎn)品也就越值錢(qián),類(lèi)似股價(jià)就越高。

  但是股價(jià)怎么才能更高呢?

  你只有建立正向的“學(xué)習(xí)-思考-輸出-學(xué)習(xí)”閉環(huán)才能夠越來(lái)越值錢(qián)。

  其實(shí)這不僅僅是對(duì)作者、知識(shí)工作者才有用,對(duì)所有人都是一樣的:只有靠不斷學(xué)習(xí)和思考,業(yè)務(wù)能力才能提升,然后不斷實(shí)踐、再學(xué)習(xí),人才會(huì)有進(jìn)步。

  比如管理學(xué)大師彼得·德魯克的成長(zhǎng)模式就是“用咨詢(xún)驅(qū)動(dòng)-用講課整合-用寫(xiě)作產(chǎn)品化”。

  要讓個(gè)人品牌持續(xù)增益人生

  不管你相信不相信,個(gè)人品牌是你最核心的個(gè)人價(jià)值之一。

  也許你會(huì)懷疑,我是一個(gè)普通人,難道我也有個(gè)人品牌么?

  當(dāng)然也是有的,比如老板對(duì)你的信任,同事朋友對(duì)你的信賴(lài),合作伙伴對(duì)你的觀感都是依賴(lài)你的個(gè)人品牌產(chǎn)生的。

  比如有的人做什么事都做不好,這個(gè)個(gè)人品牌就是不靠譜、沒(méi)能力的表現(xiàn);有的人在跟合作方合作時(shí)總是喜歡占小便宜,那這個(gè)個(gè)人品牌就自帶小便宜標(biāo)簽;有的人跟同事合作的時(shí)候總是喜歡偷懶,那這個(gè)人的個(gè)人品牌也就自帶愛(ài)偷懶的標(biāo)簽。

  前幾天一個(gè)在做領(lǐng)導(dǎo)秘書(shū)的同學(xué)在跟我聊天的時(shí)候告訴我,有時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)交給我的工作是很難辦的,當(dāng)然領(lǐng)導(dǎo)也不是不知道工作不好辦。

  但關(guān)鍵問(wèn)題是沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)考慮這件事情是不是難辦,他只會(huì)留下一個(gè)印象:這個(gè)秘書(shū)真沒(méi)用。

  這就像是一個(gè)個(gè)人品牌被毀了,這樣的秘書(shū)也就再也沒(méi)有被重用的機(jī)會(huì)了。這樣的閉環(huán)也就是一個(gè)特別負(fù)面的閉環(huán)。

  一個(gè)真正好的個(gè)人品牌閉環(huán)是能夠持續(xù)為你帶來(lái)收一個(gè),而且這種收益是滾雪球式的。

  所有高手對(duì)正向閉環(huán)的追求其實(shí)都是在追求一種持續(xù)的正向努力,既是一種掌握規(guī)律的表現(xiàn),也能夠讓你的眼光變的更長(zhǎng)遠(yuǎn),工作起來(lái)不浪費(fèi)精力,你也會(huì)不容易浮躁。

?

重要提示

1、報(bào)名前,應(yīng)認(rèn)真閱讀中國(guó)人民大學(xué)網(wǎng)絡(luò)教育入學(xué)指南,充分了解我校網(wǎng)絡(luò)教育的辦學(xué)模式,并愿意遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)定和要求,努力完成學(xué)業(yè)。
2、報(bào)名表一經(jīng)確認(rèn),將隨成績(jī)等進(jìn)入學(xué)生檔案,你需要對(duì)本報(bào)名表所填寫(xiě)內(nèi)容的真實(shí)性負(fù)責(zé)。
3、如同時(shí)報(bào)讀學(xué)歷教育和非學(xué)歷教育,須分別填寫(xiě)學(xué)歷教育報(bào)名表和非學(xué)歷教育報(bào)名表。

學(xué)歷教育報(bào)名 非學(xué)歷教育報(bào)名